Obezitatea

Obezitatea este o boala de nutritie, caracterizata prin cresterea greutatii corporale cu peste 15-20% fata de greutatea considerata ideala, datorita acumularilor toxice ale grasimilor, consumului necontrolat de alimente, unor cauze de natura endocrina si retentiilor anormale de apa si mucus in canalele limfatice, toate depinzand de particularitatile organismului. Exista mai multe formule pentru a afla greutatea ideala. Una dintre acestea este formula clasica.

Formula clasica:
G = (T - 100) * [ (T - 150) / 4], unde G = greutate corporala; T = inaltimea in cm

Alta formula ce ia in considerare varsta si sexul:

G = 50 + 0,75 {( T - 150) + [(V - 20) / 4]}, unde V = varsta in ani

Pentru femei intregul produs se inmulteste cu 0,9.


Cauzele obezitatii:
- exces de alimente ce se depun sub forma de grasime
- boli ale glandelor endocrine (hipofiza, tiroida, suprarenale, glande genitale)

Media de viata a obezilor este cu 10 ani mai mica decat a oamenilor normali.Obezitatea poate da predispozitii masive spre boli grave:

• ATENTIE! infarctul


• accidente cerebrale


• hipertensiune arteriala


• boli renale


• guta


• diabet zaharat


• astm bronsic


• artroze etc.

Simptome:

Obezii sunt astenici, obosesc repede, au capacitate redusa la efort. Tratamentul profilactic ramane fundamenral. Se va combate supraalimentatia (mai ales excesul de fainoase si dulciuri rafinate), sedentarismul.

Tratamentul se face zilnic, dupa 4-5 zile dispare senzatia acuta de foame, iar primele semne de slabire se instaleaza dupa 15-20 sedinte.

Daca masajul se face corect, ca durata si tehnica, daca obezii fac miscare, exercitii, daca se renunta la consumul excesiv de dulciuri si fainoase, greutatea corporala poate scadea intre 5-10 kg/luna.

Perioada de tratament este de lunga durata (2-4 luni), avand insa avantajul ca o data reglate arderile, redresa metabolismul, greutatea pierduta nu se mai pune la loc ca dupa tratamentele medicamentoase.

Ca adjuvant, obezii vor folosi in timpul curei de masaj urmatoarele ceaiuri:

• infuzia de cretisoara - o lingurita de planta la 1/4 litri de apa clocotita, se lasa putin - este foarte buna in cura de slabire a obezilor. Se vor bea 2-3 cesti/zi, timp indelungat


• infuzia de cicoare - aceeasi cantitate - da rezultate excelente in obezitate. Se beau 2 cesti/zi


• infuzie de coada -caluluim 3-4 cescute pe zi repartizate in mai multe reprize. Indicat ca mijloc diuretic, eliminandu-se din corp surplusul de apa.


• infuzie de flori de soc si de musetel. Se bea cate 1/2 pahar infuzie din fiecare, separat, inainte de mese, de 3 ori pe zi. Cura va dura cel mult 2-3 saptamani. Se poate repeta dupa 3-6 luni


• Reteta suedeza contra reumatismului si pentru eliminarea excesului de apa din organism: radacini de hrean ras, umezite cu putina apa cu otet, peste care se toarna lapte fierbinte, iar cand laptele s-a inchegat se aduna zarul din care se beau 1-2 paharele pe zi, timp de 10-12 zile.


• cura cu telina: sucul de telina - 80-100 ml - se bea proaspat cu 1/2 ora inainte de micul dejun. Pentru a slabi, obezii vor consuma de 3 ori pe zi cate 40-50 de grame de slanina proaspata, pe stomacul gol, fara paine.


• 1 kg de patrunjel verde se toaca marunt si se fierbe la foc mic cu 2 litri de lapte de vaca pana ramane circa 1 litru de lapte. Se strecoara laptele ramas si se consuma cate 1 lingura din ora in ora, pana se termina. In ziua respectiva nu se mananca si nu se bea nimic. Se poate repeta la o luna de zile.

Daca tratamentul este inceput mai din timp, rezultatele vor fi mai rapide si mai sigure. De asemenea, se recomanda un proces progresiv de dezintoxicare, prin posturi scurte si repetate, fara a impune insa eforturi suplimentare organelor deja dominate de oboseala fiziologica, sau prin consumul sucurilor naturale diluate din fructe si legume. Miscarea in aer liber, sportul in general (mai ales gimnastica aerobica), combinate cu reflexologia si dieta vor ajuta la eliminarea greutatii in exces, deci la mentinerea greutatii normale a corpului.

Daca nu exista alte contraindicatii (gastrice etc.), este foarte util ca inainte de fiecare masa (de 3 ori pe zi), sa se bea cate 100 ml de apa in care se adauga 2 lingurite de otet de mere. Cura va dura 2-6 luni.